Ga terug

10 oktober 2018

Zorg en Welzijn

Yoga in een prachtige yoga-kas middenin de natuur

Vught, 10 oktober 2018 – Wie wil dat nu niet? Yoga beoefenen omringd door de natuur en zo alle seizoenen van het jaar beleven. In het mooie buitengebied van Vught midden tussen de weilanden, kan je yogalessen volgen op een originele locatie, namelijk in een kas. Onder de bomen verscholen, omringd door de vele, vrolijk zingende vogels, middenin de natuur. Yoga in de kas Docente Merel Boelens vertelt: “Samen met mijn lieve verloofde en enthousiaste helpers hebben we hard gewerkt om de kas gereed te maken voor yogalessen. Het is zo enorm fijn om in de kas de lessen te kunnen geven. Er heerst een hele fijne sfeer, omringd door de natuur is de ruimte knus en geborgen. Kussens en matjes zijn op de locatie aanwezig, de wollen matjes zorgen voor nog dat extra beetje comfort.  Door de vloerverwarming en vuurkachel zijn we ook helemaal klaar voor de afnemende temperatuur in de herfst- en wintermaanden.” Ontspanning en Yoga Yoga muse gaf voorheen yogalessen in het centrum van Den Bosch, maar is nu gevestigd in Vught. Merel is eigenaresse van de yoga- en ademtherapiepraktijk Yoga Muse en licht haar passie toe: “Ontspanning is zo’n mooi geschenk aan jezelf. Maar soms is het toch lastig om ruimte voor ontspanning te creëren in een druk leven. Dan is een wekelijkse yogales echt een cadeau voor jezelf.” Hatha Yoga is een vorm van yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Onderscheidend is de manier waarop je de adem tijdens de oefeningen gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. In de oefeningen zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht, wat bij de juiste toepassing flexibiliteit en kracht in lichaam en geest oplevert. De yogalessen bij Yoga Muse zijn soms uitdagend, maar altijd ontspannend en hebben een rustig karakter. Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig. Als je eens kennis wilt maken met yoga, de yogakas of met docente Merel Boelens, meld je dan vrijblijvend aan voor een proefles. Vanaf november starten de nieuwe groepslessen. Ademtherapie Merel Boelens vertelt over de ademtherapie die ook deel uitmaakt van het aanbod bij Yoga Muse: “De adem is een mooi en krachtig instrument dat je zelf kan sturen. Soms verloopt het ademen niet optimaal en kunnen er allerlei klachten ontstaan. Bijvoorbeeld slaap- of concentratieproblemen, maar ook spanningsklachten met chronische pijn of een burn-out tot gevolg. Middels ademtherapie wordt de adem vollediger, ruimer en gelijkmatiger. Tijdens een ademtherapie-sessie zal ik de adem verder activeren of tot rust brengen. Ik begeleid je om de eigen adembeleving te verdiepen en de adem te verruimen.  De mogelijkheden van de adem nemen daardoor toe.” Wil je graag weten of ademtherapie iets voor je kan betekenen of wil je graag meer informatie, neem dan gerust contact op. Meer informatie of contact opnemen kan via: www.yoga-muse.nl // info@yoga-muse.nl // 06-24815928

Gerelateerd